ASSERTIVITA’ è una parola strana, insolita che viene dal latino asserere, cioè affermare con sicurezza. Gli psicologi etichettano, con questo termine, un preciso ed equilibrato stile di comportamento, un modo di comunicare ed esprimere le proprie opinioni, i propri pensieri e le proprie emozioni in una modalità verbale che non è né aggressiva, né passiva, ma appunto assertiva.
L’assertività è basata su alcuni principi cardine: rispetto di sé e degli altri, equilibrio, empatia, valori.
Svilupparli e rafforzarli con appositi training consente di raggiungere un equilibrio interiore utile a una comunicazione attiva che non prevarica l’altro senza piegarsi a compromessi con le proprie idee, mantenendo aperto il dialogo e confronto.
Apprendere una simile capacità di relazionarsi con gli altri contribuisce a migliorare la propria autostima, abbandonando quindi quegli atteggiamenti passivi che corrispondono spesso a bassi livelli di autostima.